Con la llegada del mes de septiembre le decimos adiós a las vacaciones de verano y volvemos a la rutina con la vuelta al cole de los pequeños de la casa. Uno de los grandes retos que trae es que nuestros hijos tengan una alimentación sana. Una merienda nutritiva y saludable se traduce en una fuente de energía adicional para los pequeños que los ayudará a afrontar el día de forma diferente.
Para una merienda ideal no debe faltar fruta, frutos secos, cereales o un buen bocadillo. Los bocadillos pueden aportar una gran fuente de proteínas y energía a los pequeños, dejamos a un lado las cremas de cacao para sustituirlas por jamón ibérico que le aportará una gran cantidad de nutrientes y proteínas para aguantar todo el día.
¿Por qué apostar por el bocadillo de Jamón Ibérico Juan Manuel para la merienda de los niños?
Uno de los beneficios del jamón ibérico señalado en un reciente congreso sobre este alimento es que a las beneficios propiedades del jamón curado ya conocidas se suman las que aporta a las dietas de los niños, sobre todo para prevenir la obesidad.
Nadie mejor que los expertos en pediatría para recomendar incluir el jamón ibérico en la merienda de los niños ya que aporta hierro, es rico en proteínas, vitaminas del grupo B y grasas cardiosaludables.
Ayuda al desarrollo intelectual de los pequeños gracias a su contenido en zinc. Les proporciona una mayor agilidad y rapidez mental y, además, ayuda a su sistema inmune para su correcto crecimiento.
El jamón ibérico está elaborado con las partes más nobles del cerdo ibérico puro y con especias 100% naturales, fuentes de proteínas de alto valor biológico; de vitaminas E, B6 y B12; minerales como el magnesio, el calcio y el hierro.
Gracias a su aporte en ácido oleico ayuda a controlar los niveles de colesterol, algo que cada vez preocupa más a los médicos debidos a los índices de obesidad infantil debido a las dietas poca saludables.
En definitiva el jamón ibérico se trata de un producto totalmente apto para los niños, quienes pueden empezar a tomarlo a partir del año de edad y que les aporta gran parte de los nutrientes que necesitan para su desarrollo.
Entre otros, cien gramos de Jamón Ibérico Juan Manuel aportan un 75% de proteínas, 25 % de vitaminas y 20% de minerales. Y entre estos minerales cabe destacar el zinc que, como anteriormente comentábamos, se trata de un elemento que ayuda al sistema inmunológico y al crecimiento.
Lo que debes evitar en la merienda de los niños son bebidas gaseosas, zumos, galletas, dulces, golosinas o chucherías además de cualquier tipo de bollería industrial rica en grasas saturadas y altos niveles de azúcares. Otros alimentos como patatas fritas, snakcs, mantequillas o patés muy grasos.
Apuesta por los embutidos y jamones ibéricos Juan Manuel, frutas, agua y zumos naturales para cuidar de tus hijos.
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